こんにちは！ユービーセキュア人事担当の梅村です。
「ユービーセキュアの未来を創る社内制度をご紹介」ブログの第3弾です。
今回は「健康推進イベント」について紹介したいと思います。
第1弾のUB Award、第2弾のUB研鑽（ゆびけん）についても、ぜひご覧ください！
健康推進イベントとは？
みなさんは定期的に身体を動かす機会を作っていますか？
仕事をしているとついつい1日中パソコンの前にいて、通勤時とお昼の時間しか外に出ていないという方も多いのではないでしょうか。テレワークがメインの方だと1日中外に出ていないという日も……。ユービーセキュアでもテレワークを取り入れているので、私自身も日々の運動不足を実感する毎日です。
そこで、会社として、少しでも従業員の健康を推進するためのきっかけになればと思い、ユービーセキュアでは身体を動かせるさまざまなイベントを定期的に実施しています。その中でも今日は、スポーツジムの貸し切りイベントをご紹介したいと思います！
スポーツジムの貸し切りイベントって何をするの？
ユービーセキュアの所属する健康保険組合の補助を使い、スポーツジム「メガロス」にて貸し切りイベントを実施しています。スポーツジムなので、マシンの利用はもちろん、ボクササイズやトランポリンを使ったレッスンを実施しています。ハードな運動はちょっと……という社員の声を受け、マシンピラティスやホットヨガのレッスンも組み合わせながら、身体を動かす機会を作っています。貸し切りなので、実際のジムでは女性限定で実施されているピラティスやヨガも男女関係なく楽しむことができます。
実際のイベント内容
現在は、半期に一度の頻度で実施をしています。今回は、先日行われた第3回の模様をご紹介したいと思います。このイベントでは、毎回「メガロス」日比谷シャンテ店にお世話になっています。ユービーセキュアのオフィスは築地にあるので、場所も近くて駅から直結なので、業務後の移動も楽々です。
【プログラムのご紹介】
18:15～ 開場
業務が終わった人から会場に移動し、着替えが済んだら準備運動を開始。怪我がないよう、念入りに準備運動やストレッチを行います。準備運動が終わり次第、マシンの利用を開始する人もちらほら。社内のメンバー同士ランニングマシンで走ったり、マシンの使い方を教えあったり、イベントならではの交流も見られます。また、トレーナーさんも丁寧に利用方法を教えてくれるので、初心者でも安心して利用できます。
18:40～19:10 マシンピラティスのレッスン
1つ目のレッスンはマシンピラティスです。私もマシンピラティスは気になっていたもののなかなか体験する機会がなく、初めての体験となりました。筋力を使うというよりかは体幹を使って身体を伸ばす運動がメインなので、リフレッシュになりました！
19:30～20:00 トランポリンのレッスン
2つ目のレッスンはトランポリンを使ったレッスンです。レッスン中は飛んだり跳ねたりと、常に身体を動かします。なかなかハードな内容ですが、トレーナーさんが鼓舞してくれるので、汗だくになりながらもみなさん楽しんでくれているようでした。
20:30 ジム内トレーニング終了
トレーニングが終わった人から各自帰宅の準備をします。男性用の更衣室にはサウナも付いているようで、このサウナが意外と本格的だと参加者からは好評です！
21:00 イベント終了
この日は以上で終了です！イベント後にはスポーツジムの近くにある筋肉食堂というお店に行くメンバーもちらほら。
体験者の声
実際のイベント参加者の声を聞いてみましょう。
 セールスエンジニア部 落合さん |
セールスエンジニア部 落合さん
テレワーク環境が整備され、家で仕事をする機会が増えました。通勤を含めて体を動かす機会が減ってしまい、一人で運動をする機会はなかなか作れませんでしたが、会社の仲間と一緒に運動できるのはとてもありがたいです。施設のトレーナーさんや、会社の仲間にマシンの使い方を教えてもらって、無理をしない程度のトレーニングや、激しめのレッスンに参加して汗だくになりながら運動を楽しんでいます。レッスンはキツイですが、終わった後は何とも言えない一体感があります。 |
 総務部 保谷さん |
総務部 保谷さん
ジムにはいつか行ってみたいと漠然と思っていたのですが、このイベントがきっかけで行くことができました。最初は不安もありましたが、会社での貸し切りで、周りも知っている人ばかりなので、「これは参加しないと損！」と思い、参加してみました。イベントの際は、参加できるレッスンすべてに参加していますが、どれもとても楽しいです！トランポリンやボクササイズ等の運動量多めのレッスンは参加ハードルが高く、イベントで体験する機会がなければやっていなかったと思います。また、レッスン以外の時間は、ランニングマシンを利用することが多いです。レッスンもマシンもトレーナーさんが丁寧に説明してくれるので、安心して楽しむことができます。 |
 サイバーセキュリティ営業推進部 遠藤さん |
サイバーセキュリティ営業推進部 遠藤さん
私は、ウェイトトレーニングメインで参加しています。個人でジムに行っていますが、契約先のジムにはない器具もたくさんあり、とても楽しくトレーニングができています。鏡も大きくて広いので、フォームが確認しやすいですし、終わった後にシャワーでさっぱりできるのもいいなと思います。また、貸し切りなので、使いたい器具を使いたいタイミングで使えるのはストレスがなくてとても良いです。それに、会社の人たちと仕事や飲み会以外で関わる機会があるのは、新鮮ですね！ |
最後に
以上、健康推進イベントのご紹介でした。身体を動かすことって大事だけど、なかなか自分自身では、機会が作りにくいですよね。今回ご紹介したスポーツジムでのイベント以外にもみんなで集まって身体を動かせるようなイベントを検討していますので、次の機会に紹介したいと思います。
また、ユービーセキュアでは、運動系の部活動も多く、バスケットボール部、テニス部、卓球部、ボルダリング部など活発に活動をしていますので、今後のブログもお楽しみに！
これからも、みんなが働きやすい・働きがいのある会社をつくるための社内制度を紹介していきます。
